Bocconcini mais e zucchine
Descrizione
La dolcezza del mais e delle zucchine insieme per questi bocconcini davvero gustosi e leggeri...
PROCEDIMENTO
- Scolate il mais e riducetelo in purea, lasciando però dei pezzi più grossolani. In una padella con un filo d'olio e uno spicchio d'aglio in camicia saltate carota e zucchina tagliate a julienne: insaporite con salsa di soia, unite paprika, origano e cipolla essiccata. Aggiungete gli ultimi minuti anche la purea di mais e amalgamate bene. Incorporate al composto anche il pangrattato: lasciate riposare l'impasto dei burger. Prendete delle piccole porzioni e se volete con l'aiuto di un coppapasta da 6 cm formate i bocconcini: spennellate con olio e cuocete in forno a 190 gradi per 10'. Serviteli con un'insalata di rucola e maionese al basilico
DIFFICOLTA'
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INGREDIENTI
- mais : 200 g
- zucchina : 1
- carota : 1
- aglio : uno spicchio
- pangrattato : 4 cucchiai
Pagine:
- 1
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